Neste momento parece que tudo se resume a isso. Tudo que você vê, lê e ouve passa pelo filtro VESTIBULAR. As pessoas ao redor só falam sobre isso, até quem mal te conhece já chega perguntando: “O que você vai fazer no vestibular?”.

É uma pressão danada que só pode gerar uma coisa: ansiedade. Sim! Inevitável. Até aí tudo bem, ter ansiedade é normal, até saudável. Mas, não custa nada prevenir para que ela não passe dos limites e te atrapalhe.

A ansiedade pode ser tão sacana, que mesmo você sabendo todo o conteúdo ela pode chegar com força total bem na hora da prova e provocar um branco total na tua cabeça. Já pensou?
Não, não, não! Nada disso pode acontecer com você!

Então vamos fazer alguma coisa! Eu criei um treino que vai te ajudar muito. Ele chama TREINO CEREBRAL PARA O VESTIBULAR. Aliás, você pode usá-lo antes de qualquer tipo de prova (ENEM, prova do colégio, concurso, etc).

O TREINO CEREBRAL PARA O VESTIBULAR é um áudio com instruções inspiradas e adaptadas dos conceitos de atenção plena (Mindfulness). A duração do treino é apenas 3 minutos para você entender como ele funciona. Depois você mesmo pode decidir quanto tempo ele deve durar. Para acessar o TREINO clique aqui.

Esse exercício vai ajudar você a manter o foco e a tranquilidade para conseguir acessar as informações que precisa na hora da prova.

Além disso, é bom você manter uma boa rotina diária. Alterne momentos de estudo com intervalos de descanso o quanto for preciso. Não há problema nenhum em fazer vários intervalos se você percebe que precisa para manter a atenção nas matérias. Cuide bem da sua noite de sono, para que seu cérebro possa descansar e tenha uma boa alimentação.

Boa prova, estou na torcida por você!