ALIMENTAÇÃO E ENEM
Você sabia que o que você come pode influenciar seu rendimento e disposição para estudar? Estudar para o ENEM é como se preparar para uma maratona. Mas ao invés de treinar nossos músculos precisamos dar aquele alinhamento no cérebro. Simmmm, e por isso acredito que vale a pena aderirmos a algumas dicas de alimentação para dar aquela forcinha para aumentar concentração e foco tanto no estudo quanto no momento da aplicação do Enem. Primeiro, precisamos entender que nosso cérebro (responsável pelo nosso melhor desempenho) representa 2% do nosso corpo, mas usa 20% da nossa energia de repouso. Por isso, incluir alguns alimentos tanto na preparação, na véspera quanto no dia de encarar o ENEM podem, e muito fazer a diferença no seu desempenho. Confere aí as dicas:
A culpa é dos hormônios?
Se você está lendo esse texto esperando um conselho mágico de uma encantadora de adolescentes, minha dica é: fuja! Aqui você vai encontrar estudos importantes da psicologia sobre essa fase da vida, traduzidos em uma linguagem simples e (sempre) bem humorada. O máximo que posso prometer é que, com sorte, minhas as postagens farão você olhar pro adolescente aí do teu lado com outros olhos. Tá disposto? Então, TE VIRA!
Como ajudar um amigo?
O que seria de você se não fosse aquele amigo? Ele que te escuta, te ajuda nos momentos mais difíceis e divide as alegrias dos teus dias também.
E como ajudar esse amigo se ele estiver precisando?Read More
Vestibular chegando: perdendo a sanidade mental?
Neste momento parece que tudo se resume a isso. Tudo que você vê, lê e ouve passa pelo filtro VESTIBULAR. As pessoas ao redor só falam sobre isso, até quem mal te conhece já chega perguntando: “O que você vai fazer no vestibular?”.Read More
Socorro, sou mãe (pai) de adolescente!
Você mãe ou pai está aí perdendo a sanidade mental por causa da adolescência do seu filho ou sua filha?
Eu te entendo! Mas, sabe que todos nós temos uma visão distorcida sobre essa fase?Read More